আম খুব চিকন তাই একটু মোটা হতে চাই |?

হতে পারে এটা হরমোন বা জিনের কোন সমস্যা। চিকন স্বাস্থ্য মোটা বানানোর কিছু টিপস দেওয়া হলো। টিপস-১ : যদি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি আপনার স্বাস্থ্য মোটা করতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী ধরে...

আপনি সুষম খাবার খাবেন।।। হালকা ব্যায়াম করুন । দুধ ডিম মাছ মাংস বেশি বেশি খান ।ওজন বেড়ে যাবে 

জিম করে আপনি শরীর কে একটি আকর্ষণীয় গঠন দিতে পারবেন।আপনি চিকন হলেও।উল্লেখ্য, খ্যাদ্যাভাস এ পরিবর্তন আনতে হবে।জিম করলে যেটা অবশ্য করনীয়।

মোটা হওয়ার জন্য কোন ঔষধ খাওয়া ঠিক নয় এতে শরীর আরো খারাপ হয়ে যায় । আপনি আমিষ ও প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশি করে খাবেন এবং সবুজ ফল খাবেন । মোটা...

হস্তমৈথূন করাটা নিজের শরীরের স্বাস্থ্যর জন্য অনেকটা ক্ষতিকর।এটা করলে শরীরের স্বাস্থ্যর উন্নতি হয়না।  স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করার জন্য নিম্নোক্ত নিয়মগুলো: সবসময় খাবারের তালিকায় পুষ্টিকর জাতীয় খাবার রাখুন।কলা,আপেল, আঙ্গুর, কমলা,শাকসবজি ইত্যাদি রাখুন। নিয়মিত...

আলফালফা সেবনে দ্রুত মোটা হতে পারবেন না। কমপক্ষে 6 মাস লাগবে স্বাস্থবান হতে। আর এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করেন। আর আপনি চাইলে Alfalfa Q মেডিসিন টি খেতে পারেন।হোমিওপ্যাথিক। আশা করি উপকার পাবেন।

দ্রুত মোটা হতে চাইলে, হিমোজিন বা আমলকি সিরাপটি খেতে পারেন। তবে এতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। আপনি প্রতিদিনের খাবারের পরিমান বৃদ্ধির মাধ্যমেও ফল পেতে পারেন।যেমন দুধ, ডিম, কলা, শাক সব্জ, মাছ...

এমন কোন ওষুধ নেই প্রতিটি ওষুধের পার্শপ্রতিক্রিয়া অাছেই। তবে ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম যেগুলো কম পাওয়ারের একটু ধীর গতিতে কজ করে সেগুলো সেবনের সাথে প্রাকৃতিক প্রটিনযুক্ত খাবার খান তাহলে অাপনি স্বাস্থবান  হতে...

কোন ঔষধ লাগবেনা।আমার টিপস যদি মানেন তাহলে ১০০% সফল হবেন।আপনি প্রচুর পানি ৮+ গ্লাস করুন,দৈনিক ১০+ ঘন্টা ঘুমান,বেশি ভাত খান এবং প্রচুর চর্বি যুক্ত খাবার খান।ধন্যবাদ