3 Answers
পুষ্টিকর খাবার খান নিয়মিত তাহলেই মোটা হতে পারবেন । প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় ছোট মাছ,শাকসবজি,ডিম দুধ,কলিজা ফল(আপেল,কমলা,কলা)ইত্যাদি খান । প্রতিদিন পযার্প্ত পরিমানে পানি পান করুন ।
2769 views
Answered
ভালো স্বাস্থ্য পেতে হলে প্রতিদিন সুষম খাবার(আমিষ,শর্করা,ভিটামিন,খনিজ লবণ ও পানি) খেতে হবে।নিয়ম মাফিক চলাফেরা করতে হবে।ঠিক সময় খাওয়া দাওয়া পরিমান মত ঘুম,পর্যাপ্ত ব্যায়াম,পরিষ্কার পরিছন্নতা বজায় রাখতে হবে।তাহলে আশা করা যায় আপনি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে পারবেন।
2769 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy