যতসম্ভব আপনার হস্তমৈথুনের অভ্যাস আছে যদি থেকে থাকে তাহলে সর্বপ্রথমে তা পরিত্যাগ করুন । হস্তমৈথুন করলে বিভিন্ন যৌন জটীলতায় পড়তে পারেন । নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার (দুধ,ডিম,মধু) গ্রহণ করুণ । এতে কিছু না হলে প্রতিদিন দুই কোয়া রসুন খাঁটি ঘিতে ভেজে মাখন মাখিয়ে খেতে পারেন এবং শেষে হালকা গরম দুধ খেতে পারেন । আশাকরি আপনার সমস্যাটির সমাধান হয়ে যাবে ।
বিঃদ্রঃ- যদি আপনার শরীরে রক্তজমাট বাঁধার সমস্যা থাকে তাহলে রসুন খাবেন না