আমি পড়তে বসলেই শুধু আজেবাজে চিন্তা আমার মাথায় ভর করে।আর এর জন্য কি করণীয়?

চিন্তাশক্তি বাড়াতে হলে আপনি বিনা প্রশ্নে সব বিষয় ঢালাও ভাবে মেনে নেবেন না। প্রশ্ন করবেন নিজকে, জবাব খুঁজবেন। এই প্রেক্টিস চিন্তা করার ক্ষমতা প্রসারিত করে।

এই বিষয়টা চয়েজ দেওয়ার পূর্বেই চিন্তার প্রয়োজন ছিলো। কলেজ নিশ্চায়ন করলে আপনার অটো মাইগ্রেশন চালু হয়ে যাবে এবং যদি সেই কলেজে সুযোগ থাকে তাহল ১নং কলেজেই মাইগ্রেট হবে৷ আর মাইগ্রেট...

আপনি মুখস্ত বিদ্যা পরিহার করুণ। যাই পড়বেন 100% বুঝে পড়বেন। হ্যাঁ একেবারে মুখস্ত বিদ্যা লাগে না তা নয়। যেমন কোন একটা ঘটনার সাল মনে রাখবেন সে ক্ষেত্রে বুঝার তো কিছু...

আপনি সব-সময় গল্প বা কাজের মধ্যে থাকুন।আর কিছু সময় খেলাধুলা করতে পারেন।তার জন্য শরীর ও মন ভালো থাকবে।অযথা চিন্তা করবেন না।মুসলিম হলে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন আর আল্লাহর কাছে দোয়া...

আপনি মনোরোগ বা মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত, এবং এই সমস্যার সমাধান ও আছে আপনি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন, কাউন্সেলিং এর ও প্রয়োজন আছে।

মদ্যপান ছাড়তে হবে। বুকের বাম পার্শে হার্ড থাকে আর অতিরিক্ত মদ্যপানের কারনে এ্যাটাক্ট বা ব্লক হতে পারে। আপনি অতি দ্রুত কার্ডিওলজি বিশেষজ্ঞ এর পরমর্শ নিন।

হ্যা সমাধান আছে। আপনি মানসিক বিশেষজ্ঞ ডাক্তার বা অভিজ্ঞ হোমিও ডাক্তারের পরমর্শ নিন।

ঘরোয়া ভাবে আতব চালের ভাতের ফেন বা মাইড় হালকা লবণ দিয়ে খাইতে পারেন।এবং আপনি রেজিঃ যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরমর্শ নিন।

আপনি অতীত নিয়ে হাজার বার ভাবলেও অতীত তো আপনি বদলাতে পারবেন না* কিন্তু ভবিষৎ তো সামনে এটা তো আপনি বদলাতে পারেন যদি আপনি চেষ্টা করেন* এটা ভাবতে শিখুন তাইলে আপনি...

ঘুম তাড়াতে আপনি পানির পট সাথে রাখুন।হালকা কয়েক ফোটা পানি চোখে ছিটিয়ে দিন। তাহলে ঘুমের ভাব দুর হবে।