ফেসবুক এ গেলে আমার অনেক টাইম নষ্ট হয় কী করা উচিত আমার?

আপনার ব্যবহৃত মোবাইলটি আপনার বাবা মা কে দিয়ে দেন । একমাস মোবাইল নারবেন না যার দ্বারা ফেসবুক চালানো যায়। দরকার পরলে আইডি অফ করে দেন একমাস দূরে থাকলে এমনিতেই অভ্যাস হয়ে যাবে ।

আর সর্বোপরি মনে দৃঢ় প্রতিজ্ঞা করুন নিশ্চয়ই পারবেন । মানুষ পারে না এমন কাজ পৃথিবীতে নেই শুধু চাই অদম্য ইচ্ছে শক্তি ।

আমার মনে হয় আপনি যদি আপনার একাউন্টটা কিছুদিনের দিনের জন্য ডিয়েক্টিভ করে রাখেন এতে কিছুটা হলেও সমাধান মিলবে।কেননা এতে আপনি চাইলেও ফেসবুকে যেতে পারবেন না।আর তাছাড়া যখন তখন ফেসবুকে লগিন করা তো খারাপ।এটা ব্যবহার করা উচিৎ দিনের শেষে যখন কোনো কাজ থাকেনা বা পড়াশোনার চাপ থাকেনা।যখন একদম ফ্রি থাকবেন তখন ফেসবুকে যাওয়ার অভ্যাস করুন।আশা করি এতে সমাধান মিলবে।

যখন একটি মনুষ বুঝতে পারে যে তার কোন কাজের 

মাধ্যমে নিজের ক্ষতি হচ্ছে  এবং সে সেই কাজ থেকে 

বের হয়ে আসতে চায় । তাহলে সে খুব সহজেই সেই

 খারাপ অভ্যাস থেকে বের হয়ে আসতে পারবে । 

কারণ তার মধ্যে বোধ এবং ইচ্ছে শক্তি বিদ্যমান আছে ।

আপনি নিজেই উপলব্ধি করতে পারতেছেন যে 

ফেইসবুকে থাকলে অতিরিক্ত সময় নষ্ট হয় এবং

 লেখাপড়ার ক্ষতি হয় । 

সে ক্ষেত্রে আপনি এটা থেকে বের হয়ে আসার জন্য মনের 

ইচ্ছে শক্তিটাকে সম্পূর্ণ রূপে প্রয়োগ করুন । মনে মনে 

প্রতিজ্ঞা করুন যে আমি লেখাপড়ার টাইমে ফেইসবুক 

ব্যবহার করবোনা । 

আপনার যদি ভুলে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে তাহলে আপনি

ফেইসবুক ব্যবহারের ক্ষতি করে দিক গুলো লিখে 

আপনার আশেপাশেই রেখে দিন যাতে ভুলের গেলেও 

চোখে পড়ে ।

আর পড়তে বসার আগে মোবাইলটা কে হাতের নাগালের

 বাহিরে রাখুন ।

মনে মনে প্রতিজ্ঞা করুন যে এই সময়ের মধ্যে পড়া শেষ

 না করে মোবাইল হাতে নেবনা ।

যদি বিশেষ কোন কল আসে তখন আপনি শুধু কথা

 বলে আবার হাতের নাগালে রেখে আসুন ।

বিশেষ ধরকার না থাকলে মোবাইল বন্ধ রাখতে পারেন ।

আর সেদিন দেখলাম যে আপনি রুটিন করে লেখাপড়া 

শুরু করতেছেন । যদি এমনটিই হয় তাহলে রুটিন এ 

একটা নির্দিষ্ট সময় রাখুন ফেসবুকের জন্য এবং সেই 

সময়ের বাইরে  অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না ।

মনে রাখবেন আপনি ফেইসবুক ব্যবহার না করলে

 একটুও কারো যায় আসবে না । বরং আপনি নিজে 

ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা পাবেন ।

আর অবসর সময় পেলে কেবল তখনই ব্যবহার করুন । 

একটা জিনিষ মনে রাখেবন কোন খারাপ অভ্যাস কে 

ত্যাগ করতে নিজের ব্যক্তিগত ইচ্ছে শক্তি সব চাইতে বড় 

ভূমিকা পালন করে ।