আপনি দিনের বেলায় শুয়ে হয়তো বেশি সময় ফোনে চোখ রাখেন এজন্য আপনার মাথা বেথা করে এবং মাথা ভার হয় । কোনো ব্যাক্তি যদি অধিক সময় ধরে কম্পিউটার,টেলিভিশন বা ফোনে চোখ...
যদি জয়েন্টে ব্যাথা হয় আপনার ক্যালসিয়াম অভাব দেখা দিয়েছে আপনি আবাদত কোরাল ক্যালডি ক্যালসিয়াম ভিটামিন ডি৩ আর নিয়মিত ক্যালসিয়াম জাতিয় খাবার খান যেমন চিনা বাদাম দুধ বড়ই খান
সহজ ভাষায় পড়লে তো ভালো লাগবেই।আর কঠিন হলে পড়তে কষ্ট হয়।তবে আপনাকে মাথা গরম না করে বুজে পড়তে হবে।কোনো শব্দের উত্তর না পেলে ডিকসনারীর সাহায্য নিন।আপনাকে কঠিক প্রশ্ন আস্তে আস্তে,ধৈর্য...
সাময়িকভাবে ব্যাথা কমানোর জন্য 2টা ডিস্পিরিন ট্যাবলেট পানিতে গুলে খেয়ে নিতে পারেন, সেরে যাবে, পরবর্তীতে সমস্যা বোধ করলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন। যে কোন ঔষধ ডাক্তার্র পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করতে হবে।
ভাই আপনার শারীরিক সমস্যা জন্য দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত। যেহেতু আপনি বলছেন আপনার কাছে তেমন টাকা পয়সা নাই সেহেতু ভাই আপনি সরকারী চিকিৎসকের কাছে গিয়ে চিকিৎসা নিতে পারনে।
