খুব সহজ কথা। সবজি খেলে ওজন কমে। হ্যাঁ, তাই থালায় বেশি বেশি সবজি রাখুন। সবজির মধ্যে রয়েছে পুষ্টি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এগুলো শরীরের ওজন কমাতে ও শরীর ভালো রাখতে সাহায্য করে।
আপনার...
পেটে গ্যাসের সমস্যার জন্য আপনাকে নিয়ম মেনে সুষম খাবার খেতে হবে আর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে। প্রতিদিন নিয়ম মেনে একই সময়ে খাবার খাবেন, প্রচুর দেশি ফল ও শাক-সব্জি খাবেন, পর্যাপ্ত...
ঠান্ডা একটি কমন রোগ যা কম বেশি সবার ই হয়ে থাকে আবার সেরে যায়।কিন্তু যাদের শরীরে এলার্জির পরিমান বেশি তাদের ক্ষেত্রে এটি ভয়ানক।কারন তাদের ঠান্ডা সারেইনা।। যেহেতু আপনার চুল্কায় তাই...
হামদর্দের কারমিন(cermina)সিরাপটি খান, সমস্যাটি থেকে মুক্তি পাবেন। ইনশাআল্লাহ। এই সিরাপটি বমি বমি ভাব, চুকা ঢেকুর, বুক জ্বালা পোড়া ও লিভারের জ্বালা পোড়া থেকে মুক্তি দেয়। **কারমিনা সেবনবিধি : ২ চামচ...
