কি খেলে আমি নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারবো?

কাহিনী দেখতে এখানে ক্লিক করুন

যদি আপনি জেনিটিক্যালি চিকন হোন অর্থাৎ আপনার ফেমিলিতে সবাই বা বেশিরভাগ ব্যক্তিঃ পিতা, দাদা অথবা কিছু ক্ষেত্রে মা---যদি চিকন হোন, তবে স্বাস্থ্য মোটা করার বৃথা চিন্তা করে লাভ নেই। অনেক...

আপনি আগে আপনার ফোন টা আনরুট করেন, তার পর আনইস্টল করতে পারবেন।

আপনি গ্রাফিক্স এর কাজ করতে পারেন।

ভালো কনফিগারেশনের কম্পিউটারে গ্রাফিক্স কার্ড ছাড়াই সব ধরণের ডিজাইনিং, এডিটিং বা রেন্ডারিং করা যায়। গ্রাফিক্স কার্ড থাকা ভালো, কিন্তু বাধ্যতামূলক নয়।

তাদের কথা অবশ্যই কুসংস্কার।কেননা,লম্বা হবার জন্য এবং স্বাস্থ্যবান শরীর পেতে ব্যায়ামের গুরুত্ব অপরিসীম।

হ্যা অবশ্যই আপনি ব্যায়াম করতে ডাম্বেল ব্যাবহার করতে পারেন।

ল্যারি কিং হলেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একজন প্রখ্যাত নারী লন টেনিস খেলোয়াড় বিলি জিন কিং ইংরেজি: Billie Jean King এর স্বামী।

আপনি কিছুদিনের জন্য ব্যায়ম করা বন্ধ করে দিন।আর আপনি এমন কোন ব্যায়ম করবেন না যা আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকর।

যখন বুক ধড়ফড় করবে, ঠিক তখন ব্যায়াম করা থেকে বিরত থাকুন| কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিন| তারপর আবার ব্যায়াম করতে পারেন |