1 Answers
আমার বয়স ১৩ আমি ব্যায়াম করি। আমাকে সবাই বলে যে ব্যায়াম করো না ব্যায়াম করে উচু হবে না আরও অনেক কিছু বলে। এখন তাদের কথা কি ঠিক না কুসংস্কার?
তাদের কথা অবশ্যই কুসংস্কার।কেননা,লম্বা হবার জন্য এবং স্বাস্থ্যবান শরীর পেতে ব্যায়ামের গুরুত্ব অপরিসীম।
3 Answers 3029 views
পেশি তৈরি করার জন্য খাবারের নিয়ম ও তালিকা।সেই সাথে কি রকম ব্যায়াম করতে হবে?
আপনি এই রুটিন ফলো করুনঃ ১.ইনক্লাইন ডাম্বেল প্রেস ২।শোল্ডার প্রেস ৩।পুল আপ ৪।ইনর্বাটেড বার্লবেল রো ৫।বেক স্কোয়াট ৬।বার্বেল হিপ থার্স্ট এবং ৭।চিন আপ ও ৮।ডিপস এগুলো করুন আমি নিশ্চিত ভালো...
1 Answers 3147 views
ডাম্বেল এর দাম কতোকোথায় পাওয়া যাবে•••?
দাম মাএ ৪৫০ টাকা থেকে ৫০০ টাকা ৫কেজি ওজন এর।।।। জীমএর যন্তাংশ কিনতে পাওয়া যাই এমন দোকানে পাবেন।।।
1 Answers 5449 views
Due ব্যবহার করে যদি তা শেষ হয়ে যায়,পরে যদি আমি এটা ব্যবহার না করে Mex কিরিম ব্যবহার করি তাহলে কি তক এর কোনো সমস্যা হবে,?
একটা ক্রীম ব্যবহার করতে করতে ক্রীমটি যদি শেষ হয়ে যায় তখন আপনি যদি অন্য ক্রীম ব্যবহার করেন সেক্ষেত্রে আপনার মুখে ব্রণ উঠতে পারে । এজন্য যেটা আপনার ত্বকের সাথে ম্যাচ...
1 Answers 3001 views
আমি ডাম্বেল ব্যবহার করি পেশি উন্নত করার জন্য?
আপনি যদি নিয়মিত সুষম খাদ্য খান তাহলে আপনার পেশি উন্নত করতে সহায়তা করবে।ছোলা বুট ভিজিয়ে খেলে পেশির উন্নতিতে সহায়তা করে।
2 Answers 2762 views
সৃতি এবং ব্রেন এর কার্য ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য কি খাওয়া এবং ব্যায়াম করা উচিত?
৫ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করুন......ইনশাআল্লাহ আপনার সৃতি শক্তি এবং এর কার্য ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।এ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানতে ড.জাকির নায়েকের বক্তব্য শুনেন"যা শুনলে অমুসলিমরাও আজ থেকে সালাত আদায় করবে" youtube...
2 Answers 2804 views
ল্যরি কিং কে?
ল্যারি কিং হলেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একজন প্রখ্যাত নারী লন টেনিস খেলোয়াড় বিলি জিন কিং ইংরেজি: Billie Jean King এর স্বামী।
1 Answers 2498 views
আমি এখন একটি ফেইসওয়াস ব্যবহার করি এখন সেটার পরিবর্তে আমি অন্য ফেইসওয়াশ ব্যবহার করতে চাচ্ছি তাতে কোনো সমস্যা হবে?
ফেসওয়াস পরিবর্তনে কোন সমস্য হবে না। প্রতি দুইমাস অন্তর ফেসওয়াস পরিবর্তন করা উত্তম।
1 Answers 2821 views
আমার বয়স ১৭....আমি জিমে যাই।আমি চিন আপ.... ডাম্বেল ইত্যাদি ব্যায়াম করি।এতে কী আমার উচ্চতা কমে যাবে(ওজন ৭৯)?
না ভাই উচ্চতা কমার কোন সম্ভবনা নাই। আপনি জিম করে যান। জীম করলে আপনার বডি মাশুল বর হবে। এছারা আপনার শারীরিক গঠনও কিছুটা পরিবর্তন হবে।
2 Answers 2765 views
সকালে বা সন্ধ্যাই নিয়মিত ৪/৫ কি:মি দৌড়ালে কি আর ব্যায়াম করতে হয়। এবং নিয়মিত দৌড়ালে কি কি উপকার পাওয়া যাবে।আমার বয়স ১৭?
সকাল বা ভোরে 4বা 5 কিঃ মিঃ দৌড়ালে আপনার শরির ফিট থাকবে। হার্ট পাম্পিং ভাল হবে। এবং এর সাথে 15 থেকে 20 টা করে বুক ডাউন দিতে পারেন। বর্তমানে আর...
1 Answers 2964 views