গ্যাস বেশি হলে করণীয়?

গ্যাস্ট্রিক নিরাময়ের কিছু উপায়::= ১.ভাঁজাপোড়া যতদুর সম্ভব এড়িয়ে চলুন। ২. বেশি মসলাযুক্ত ও তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন। ৩. পাকা পেপে গ্যাস্ট্রিক এর প্রবলেম দুর করতে সাহায্য করে। ৪. ধুমপান,মাদক দ্রব্য পরিহার ও দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। ৫. ফাস্ট ফুড,রিচ ফুড খাবার এড়িয়ে চলুন। ৬. সবজি,ফল ও আঁশযুক্ত খাবার বেশি খাবেন। ৭.সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পানের অভ্যাস করবেন। ৮. প্রতিদিন সকালে ইসভগুলের শরবত খেতে পারেন। ৯. নিয়মিত সঠিক সময়ে খাবারের অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং অধিক সময় না খেয়ে থাকবেন না। ১০. বাঁশি,পচা খাবার বর্জন করবেন। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমাবেন। ::::ওষুধ:- আহারের আধা ঘন্টা আগে "Maxpro 20 mg" দিনে দুইবার ৫-৭ দিন খাবেন।তারপরেও সমস্যা থাকলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করবেন।