চুলকানি থেকে বাঁচার উপায়?

১. নিয়মিত ব্যায়াম করুন ব্যায়াম মানসিক চাপ তৈরিকারী হরমোনের নিঃসরণ কমায়।সুখি হরমোন হিসেবে পরিচিত এনডোরফিনের মাত্রা বাড়ায়।তাই যত ব্যস্তই থাকুন না কেন একটু সময় বের করে ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন।যদি জিমে...

সাধারণত বক্তৃতার পূর্বে জড়তা দূর করে নেয়ার একটা বিষয় রয়েছে- স্টেজে ওঠার পূর্বে গম্ভীর থেকে ক্রমান্বয়ে ক্ষীণ কিছু শব্দ উচ্চারণ করুন (অর্থবোধক শব্দ না হলেও চলবে),  বড় করে নিঃশ্বাস নিয়ে কিছুক্ষণ ধরে...

বেশি করে সাকসবজি খান। vitamin ecap gel প্রতিদিন দুইটা করে খেতে পারেন। মাথার চুল খুশকিমুক্ত রাখুন। সমস্যা বেশি হলে একজন চর্ম ও যৌন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

আপনি একটি ঘরোয়া চিকিৎসা নিয়ে  দেখতে পারেন- দেশি নিম গাছের পাতা স;গ্রহ করুন সেগুলো বেটে দুপুরে গোসল করার ৩০ মিনিট পূর্বে সম্পুর্ন মাথায় ভালভাবে দিন তারপর  ডেটল সাবান দিয়ে মাথা ধুয়ে...

মৃত্যু হবে এটা মৃত্যার কিছুই নয়।এটি একটি স্বাভাবিক চিন্তা। যে কোন কিছুর যেমন শুরু আছে তেমন শেষও আছে। এটাই সত্যি মৃত্যুর স্বাদ সবাইকে গ্রহণ করতে হবে, আগে বা পরে।মাযখানে মানুষের...

আপনি ইংলিশ উকুন নাশক সাম্পুটি ব্যবহার করতে পারেন ।

বাজারে এসব মারার জন্য মুদিখানার দোকানে নানা ধরনের ক্যামিকেল পাওয়া যায়, আপনি ক্যামিকেল ব্যাবহার করতে পারেন । তবে ব্যাবহারের সময় সতর্ক থাকবেন ।

। আমি বলছি নেশা থেকে মুক্ত থাকের কিছু উপায়।নেশাদ্রব্যের আসক্তি থেকে নিজেকে সরিয়ে নিতে নিজের জীবন-যাপন পদ্ধতি এবং অভ্যাসে প্রচুর পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। নেশাদ্রব্যের আসক্তি কতোটা তীব্র তার উপর নির্ভর...

আপনার বাড়িতে কি মা বোন নেই?? কিভাবে করলেন এটা?? একবার ও ভাবলেন যে আপনি মেয়েটা সাথে যে কাজ করছেন,,একই কাজ যদি ঐ মেয়েটার সাথে হয় যে আপনার বউ হবে।আর তাকেই...

আপনি ঘরোয়া পদ্ধতিটা অবলম্বন করতে পারেন। আমরা সবাই জানি মাথা ব্যথা উপশমে আদার জুড়ি নেই। কারণ আদায় রয়েছে ‘প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন সিনথেসিস’ যা অ্যাসপিরিন অ ব্যথানাশক ঔষধে ব্যবহার করা হয়। তাই মাথা...