শরীরে শক্তির যোগানে প্রাকৃতিক খাবার কি খেতে হয়?

ahmadshaown
2689 views

1 Answers

আসফার

শারিরীক শক্তির যোগান দিতে প্রাকৃতিক খাদ্য খাওয়া অপরিহার‍্য। আমরা জানি শারিরীক শক্তির যোগান দিতে এবং সুস্থ থাকতে হলে খাদ্যের মাঝে নিম্নোক্ত ৬ টি উপাদান থাকা অপরিহার‍্য।যথা:- ১.আমিষ, ২.শর্করা, ৩.স্নেহ তথা চর্বি, ৪.ভিটামিন, ৫.খনিজ, ৬.পানি। আর যে খাদ্যের মাঝে এই ৬ টি উপাদান পাওয়া যায় তাকে সুষম খাদ্য বলে। আর আমাদের সুষম খাদ্যের বিরাট অংশই আমরা পাই প্রকৃতি হতে। সুতরাং,বলা যায় যে,শারিরীক শক্তির যোগান দিতে প্রাকৃতিক খাদ্য অপরিহার‍্য। ধন্যবাদ।

2689 views Answered

Related Questions

Next steps