সিগারেট ছাড়তে চাই !!!!!?

1)প্রথমে সিদ্ধান্ত নিন কেন ধূমপান ছাড়া আপনার জন্য জরুরী। অর্থাৎ কি কারণে ধূমপান ছাড়তে চান। যেমন ক্যান্সার ও হার্ট এ্যাটাকের ঝুকি কামাতে।  2)কোন ধরনের থেরাপি বা মেডিকেশন ছাড়া ধূমপান ছাড়া ঠিকনয়।...

না, যদিও স্বাস্থগত দিক থেকে সিগারেট অনেক ক্ষতিকর, তবুও এটাকে মাদকের আওতাভুক্ত ধরা হয় না। মাদকদ্রব্য সেগুলোই, যেগুলো নেশা সৃষ্টি করে।

যে কোন নেশাই খারাপ,আর এই খারাপ কাজটি থেকে  আপনি হঠাৎ করে বের হতে পারবেন না।আপনাকে সময় দিতে হবে,মনকে স্হীর রাখতে হবে এবং লক্ষ্যের দিকে অবিচল থাকতে হবে।তাহলে যেকোন নেশা থেকে...

বিড়ি, সিগারেট, তামাক বা জর্দ্দা জাতীয় কিছু খাওয়া সবার জন্যই ক্ষতি । যাদের পাইলস এর সমস্যা এদের তো একদমই খাওয়া যাবেনা এগুলো।

আপনি আজ থেকে ২ দিন খাবেন না আপাতাত বেশি prb হলে গাজা সেবন করুন কিন্তু সেবন করার পর অনেক ভাত  খাবেন।।। এভাবে ২ দিন ছারতে পারলে ৩য় দিন ছারার জন্ন...

আপনি সবসময় কাজে বেস্ত থাকতে পারলে নেশার কথা ভুলে যাবেন ৷ যেমন : বিভিন্ন ভাবে মানুষের সেবা করতে পারেন ৷ বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে পারেন ৷পরিবারের সাথে সময় দিতে পারেন...

আপনি তার সাথে এব‍্যাপারে কথা বলতে পারেন। তাকে বুঝাতে পারেন। আপনি আপনাদের সম্পর্কের মাধ্যমে যে সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে তা তুলে ধরে তাকে বুঝাতে পারেন। তারপর ধীরে ধীরে আপনি তার...

ভাই, SSC passing Year 2013 এর আগে হলে আপনি ডিগ্রিতে এপ্লাই করতে পারবেন না। ওয়েব সাইটে এপ্লাই করার সময় 2013 এর আগের সালগুলো শো করেনা।

আপনি পুলিশের সাথে কথা বলে থানায় একটা জিডি করে রাখতে পারেন। তাছাড়া সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি এই বিষয়ে আপনার অফিসের কর্মকর্তাদের সাথে খোলাখুলি কথা বলেন। তাদের কে বলুন কেন...

কোরান নিয়ে কসম করার পর ও সেই কাজ করছেন। সে জন্য আপনার জন্য পরকালে শাস্তি অপেক্ষা করছে। আমি এই কথাই বিশ্বাসি যেঃ মানুষ পারে না এমন কোন কাজ নাই। তাই চেষ্টা করুন ছাড়তে/...