পুশ আপ , পুশ ডাউন , এসব ব্যায়াম নিয়ম দেন ?

ব্যায়াম করার পাশাপাশি আপনাকে ফ্যাট যুক্ত খাবার খাওয়া বাদ দিতে হবে আর প্রতিদিন সকালে নাস্তা করতে হবে । দিনে একবার হলেও নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে । যেমন: ১. পুশ আপ**উপুর...

মানসিক অশান্তি বা, দুশ্চিন্তার মূল কারণ, আপনি এমন কিছু করেছেন যা নিয়ে আপনি নিজের মাঝেই অসস্থিতে রয়েছেন। কাজটা যদি অনৈতিক কিছু হয়, তাহলে সাধারণত দুশ্চিন্তা থেকে সরে আসার উপায় খুব...

HTML, CSS, SEO এগুলোর ক্ষেত্রে শিক্ষাগত যোগ্যতার বিশেষ প্রয়োজন নেই। Javascript বা অন্যান্য পোগ্রামিং ল্যাঙ্গুয়েজ শেখার ক্ষেত্রে কিছু ম্যাথমেটিকাল টার্মস বুঝতে হয়। তবে এসব বিষয় কোর্সেই শিখিয়ে দেয়া হবে। আপনি...

http://emuzonebd.blogspot.com/2015/03/bijoy-bayanno-52-full-version-with.html

একদম সঠিক টা বলতে পারবনা, তবে ৮০০০ - ১০০০০ push হলে তুলতে পারবেন। কারন এখানে minimum 0.25$ হলে উইথড্র দেওয়া যায়। 

পিডিএফ ফাইল তো অন্যান্য ভিডিও, অডিও এর মত ডাউনলোড করা যায়।

www.phoneky.com ও www.waptrick.com

এটি অনেক বেসিক লেভেলের অ্যাটাক। বর্তমানে ম্যাক্সিমাম ওয়েবসাইটেই এডভান্স DDoS প্রটেকশন ইন্সটল করা থাকে, তাই অ্যাটাক দিয়েই ডাউন করে ফেলতে পারবেন এমন কিন্তু নয়, বিষয়টি আরও জটিল। দুর্বল নিরাপত্তা বিশিষ্ট সাইটগুলোর...

আপনার বয়স যেহেতু বেশি না সেক্ষেত্রে আপনি যতটি বুকডাউন দিতে পারেন ঠিক ততটি দেবার চেষ্টা করুন। মাত্রাতিরিক্ত করার দরকার নেই। মনে করেন আপনি ৩০ টা দিতে পারবেন অতিরিক্ত কষ্ট ছাড়া।...

নিজে ঠিক করতে চাইলে হার্ড রিসেট মারুন।অথবা কাস্টমার কেয়ারে নিয়ে যান।