আপনার করণীয় হলো, আপনি ডাক্তারের কাছে যান। এবং আপনার কোনো রোগ হয়েছে কিনা। এ ব্যপারে নিশ্চিত হন। আর আপনার মানষিক দুশ্চিন্তার কারণ হলো, আপনার রোগ হয়েছে কিনা। এটি মাথায় ঘুরপাক খাওয়া। তো আপনি যেহেতু ভুল বুঝতে পেরেছেন, তাই আল্লাহর কাছে ক্ষমা চান। চিকিৎসা করুন এবং এটা নিয়ে বেশী চিন্তা করবেন না। ভুলে থাকার চেষ্টা করুন। সব ঠাক হয়ে যাবে।