বিড়ালের ওজন ৭ কেজি। খরগোশের ওজন ৩ কেজি। কুকুরের ওজন ১৭ কেজি।
1 Answers 3285 viewsআপনি হামর্দদ এর সিনকারা খাওয়ার পর দিন তিন বার খেতে পারেন। এতে আপনার স্বাস্থ বাড়বে। সাথে পুষ্টিকর দুধ,ডিম খান। হস্তমৈথুন্য ছেড়ে দিয়েছেন ভালো কথা,এর মধ্যে আর না কারলে ঔষধ এর...
4 Answers 3799 viewsমোটা হওয়ার জন্য যা করণীয় তা হলোঃ প্রতি বেলায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের সমন্বয় থাকতে হবে। মোটামুটি ৪০ শতাংশ প্রোটিন, ৩০ শতাংশ কার্বোহাইড্রেট, ৩০ শতাংশ ফ্যাট হতে হবে। মাছ, মাংস, ডিম,...
1 Answers 3143 viewsপ্রথমে খাওয়া কমাতে হবে।তারপর ঘনঘন খাওয়ার অভ্যাস। মাছ,মাংস ও তেল জাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে। শাক সবজী ও আঁশ বা ফাইবার জাতীয় খাবার বেশি খাবে। পানি মেদ কমায়। পানি বেশি...
1 Answers 2874 viewsএই মূর্হরতেই আপনার উচ্চতা অনুসারে ওজন কম। শারিরীক উচ্চতা ৫’২” হলে স্বাভাবিক ওজন— ৫০-৬২ কেজি। শারীরিক উচ্চতা বৃদ্ধি হওয়ার বিষয়টি বংশগতি /হরমোনের উপর নির্ভরশীল, যদি বংশগত ভাবেই লম্বা হওয়ার কারন থাকে তাহলে ব্যায়াম বা কোনো ট্রিকস লম্বা করতে পারবে না, আপনার বয়স যেহেতু ১৬ তাই চেষ্টা করে দেখতে পারেন। লম্বা হওয়ার জন্য কিছু টিপস....... ১. রিং বা টায়ারের সাহায্যে ঝুলতে পারেন। ২. দুধ পান আপনাকে লম্বা হওয়ায় অনেক সাহায্য করবে কারণ ক্যালসিয়াম আপনার শরীররের হাড় এর বৃদ্ধি...
1 Answers 3091 viewsকিসমিস ওজন কমাতে নয়,ওজন বাড়াতে সাহায্য করে।
1 Answers 3216 viewsআপনি আপনার বাচ্চাকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান তার মধ্যে আপনি ঃহরলিক্স,সেরেল্যাক্স খাওয়াতে পারেন সাথে ভাত,আলু,মাছ ইত্যাদি খাবার গুলা খাওয়াতে পারেন এতে আচ্ছার ওজন বাড়বে ও স্বাস্থা ভালো হবে
4 Answers 2898 views৫.৯" উচ্চতার জন্য ওজনের স্বাভাবিকতা হলো, ৬২ থেকে ৭৬ কেজি। আপনার উচ্চতা অনুযায়ী, আপনার ওজন স্বাভাবিক আছে।
2 Answers 3080 viewsআপনার উচ্চতা যেহেতু ৫’৫” তাহলে আপনার ওজন হওয়া উচিত ৫৫-৬৮ কেজি তাহলে আপনাকে ফিট দেখাবে।ওজন বাড়াতে সহায়ক কিছু ঘরোয়া উপায় : কিশমিশ ও শুকনো ডুমুর ফল কিশমিশ ও শুকনো ডুমুর...
1 Answers 2956 viewsবিএমআই (BMI) হিসেবে আপনার ওজন ঠিক আছে তাহলে আপনি ওজন কমাতে চাচ্ছেন কেন? আপনি যদি আসলেই ওজন বেশি মনে করেন তাহলে প্রতিদিন হাটাহাটির অভ্যাস, খেলাধুলার অভ্যাস গড়ে তুলবেন। শশা বেশি...
2 Answers 2866 views