আমার বয়স 19..উচ্চতা 5.5"..ওজন 48 কেজি।আমি আমার ওজন বাড়াতে চাই।আমি যদি রোজ সকালে 50g ভিজানো ছোলা+2 টা কলা+1 টা ডিম দুপুরে প্রতিদিন মাছ এবং সপ্তাহে দুই দিন দুপুরে মাংস রাতে 1 টা ডিম+পরোটা বা খিচুরি এবং 1 টা কলা খাই তাহলে কি দুই মাসে আমার ওজন বাড়বে? ওজন বাড়াতে হলে এর পাশাপাশি আর কি খেতে হবে?