খুব সকালে ঘুম থেকে উঠলে এরকম লাগে কেনো?

খুব সকালে ঘুম থেকে উঠতে গেলে মনে হয় পৃথিবীর সমস্ত রোগে আমি আক্রান্ত আছি। মানে, এমনই দুর্বল লাগে বলার বাইরে আর বিছানা থেকে উঠতে মন চায় না। এই বুঝি শেষ হয়ে গেলাম। পরে ঘুম থেকে উঠলেও আবারো ঝিমাতে ঝিমাতে ঘুমিয়ে যাই। এ ধরণের পরিস্থিতিতে কেউ পড়েছিলেন? কেউ এ সম্পর্কে জানান প্লিজ! 

নুরআলমচৌধুরী
2948 views

3 Answers

আতিকুররহমানরিয়াদি

আপনার মাঝে ভুল ধারনা তৈরী হয়েছে। সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠা অনেক উপকার। সকালের সূর্যের আলোতে ভিটামিন ডি থাকে যা শরীরের জন্য অনেক উপকার।সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যায়াম করুন। সকালে ঘুম থেকে উঠলে প্রথম প্রথম খারাপ লাগবে পরে সব ঠিক হয়ে যাবে।সকাল সকাল উঠার চেষ্টা করুন।সকালে উঠে নামাজ পড়বেন অনেক ভাল লাগবে।

2948 views Answered
মুহাজহিরুলইসলাম
ও আগে দুপুরে ঘুম থেকে উঠলে এমন হতো। হামদর্দের ঔষুধ খাওয়ার পর অবস্থা আগের চেয়ে অনেক ভালো হয়েছে। আপনিও কোন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে কোন ভিটামিন ফাইল খেতে পারেন। আশা করি ভালো হবে ইনশাআল্লাহ
2948 views Answered
Yakub Ali

এই ধরণের সমস্যা অনেকের আছে, এই

ধরণের সমস্যা শারীরিক দুর্বলতা ও মানসিক

অবসন্নতার কারণে হয়ে থাকে, দিন তিনবার

ট্যাবলেট বিকোজিন 1 টা করে খাবেন।


2948 views Answered

Related Questions

আমি এবারে SSC পরিক্ষায় বিগ্গান বিভাগ থেকে 4.41 পয়েন্ট পেয়েছি।আমার ইচ্ছা আমি পলিটেকনিক্যাল এ কম্পিউটার বিষয়ে পড়বো।কিন্তু সবাই বলছে এই বিষয়ের মূল্য খুব কম,এই বিষয়ে পড়ে নাকি চাকরি পাওয়া খুব কঠিন!আমি এখন কি করবো বুঝতে পারছিনা,খুব চিন্তার মধ্যে আছি।আমি অংকে খুব দুর্বল,তাই অন্য সাবজেক্ট নেয়ার সাহস পাচ্ছিনা।আমাকে অভিগ্গ কেউ সঠিক পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করুন প্লিজ?
3 Answers 3306 Views

Next steps