খুব সকালে ঘুম থেকে উঠলে এরকম লাগে কেনো?
খুব সকালে ঘুম থেকে উঠতে গেলে মনে হয় পৃথিবীর সমস্ত রোগে আমি আক্রান্ত আছি। মানে, এমনই দুর্বল লাগে বলার বাইরে আর বিছানা থেকে উঠতে মন চায় না। এই বুঝি শেষ হয়ে গেলাম। পরে ঘুম থেকে উঠলেও আবারো ঝিমাতে ঝিমাতে ঘুমিয়ে যাই। এ ধরণের পরিস্থিতিতে কেউ পড়েছিলেন? কেউ এ সম্পর্কে জানান প্লিজ!
2948 views
3 Answers
আপনার মাঝে ভুল ধারনা তৈরী হয়েছে। সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠা অনেক উপকার। সকালের সূর্যের আলোতে ভিটামিন ডি থাকে যা শরীরের জন্য অনেক উপকার।সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যায়াম করুন। সকালে ঘুম থেকে উঠলে প্রথম প্রথম খারাপ লাগবে পরে সব ঠিক হয়ে যাবে।সকাল সকাল উঠার চেষ্টা করুন।সকালে উঠে নামাজ পড়বেন অনেক ভাল লাগবে।
2948 views
Answered
ও আগে দুপুরে ঘুম থেকে উঠলে এমন হতো। হামদর্দের ঔষুধ খাওয়ার পর অবস্থা আগের চেয়ে অনেক ভালো হয়েছে। আপনিও কোন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে কোন ভিটামিন ফাইল খেতে পারেন। আশা করি ভালো হবে ইনশাআল্লাহ
2948 views
Answered
এই ধরণের সমস্যা অনেকের আছে, এই
ধরণের সমস্যা শারীরিক দুর্বলতা ও মানসিক
অবসন্নতার কারণে হয়ে থাকে, দিন তিনবার
ট্যাবলেট বিকোজিন 1 টা করে খাবেন।
2948 views
Answered