হস্তমৈথুন ত্যাগ করা টা সম্পুর্ণ নিজের কাছে।এতে কোনো ঔষধ লাগেনা।এথেকে বাচতে হলে পর্ণ দেখা বন্ধ করতে হবে।কারণ পর্ণ মুভি হস্তমৈথুন করার আবেগ বাড়িয়ে দেয়।তাই আপনার যদি এই কু অভ্যাস থেকে থাকে এটাকে পরিত্যাগ করতে হবে।অশ্লীল চিন্তাও আবেগ বাড়ানোর কারণ হতে পারে।তবুও হস্তমৈথুন করার ইচ্ছা জাগলে ঘরের বাইরে বেরিয়ে আসবেন .হাটাহাটি করবেন .বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করবেন।এভাবে আপনি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তি পাবেন।
হে ঔষধ আছে আর সেগুলো হলো :
ব্যাস এগুলে মনে চল্লেই ইনশা+আল্লাহ এর থেকে মুক্তি পেতে পারবেন ৷