আপনি আপনার নিকটস্থ বাইন্নাতি দোকান থেকে 200 গ্রাম এর মত কাতিলাগম সংগ্রহ করবেন | এবং তা হাতের তালুতে করে আধা মুষ্টি পরিমান, আধা গ্লাশ পানিতে সন্ধার সময় ভিজিয়ে রাখবেন, এবং এই উপাদানটি সকালে ঘুম থেকে উঠে 3-4 মিনিটের মধ্যে সমান্যে পরিমান চিনি মিশিয়ে খেয়ে সাথে সাথে তিন চিমটি কালোজিরা কাঁচা অবস্থায় চিবিয়ে খাবেন | এভাবে প্রতিদিন খাবেন দেড় মাস, এবং এই দের মাসে একবার ও হস্তমৈথুন করবেন না | এটা একটা পরীখিত টিপস, আশা করি 100% নিশ্চিত আপনার সমস্যাটির সমাধান হয়ে যাবে |