ওজন বাড়ানোড় উপায়?

আমার বয়স ১৬ বছরের কাছাকাছি ।আমার উচ্চতা ৫ফিট ৯"। কিন্তু ওজন ৫০ কেজি।এমতাবস্থায় আমার ওজন কত হওয়া উচিত?কিভাবে বডি ও ওজন বাড়াব? বিঃদ্রঃবডি সাইজ ৩১।
2793 views

1 Answers

প্রায় ৬৫-৭০ কেজি। আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান।রিলাক্ছ মাইন্ড এ থাকার চেস্টা করেন

2793 views Answered

Related Questions

Next steps