দৈনন্দিন খাবারের সাথে কী পরিমাণে ক্যালরি আমাদের শরীরে যাচ্ছে তার হিসেব করব কীভাবে?

ত্বহা
2759 views

1 Answers

তৌকির

প্রতিটি খাদ্যেরই একটি ক্যালরি হিসাব আছে। যেমন: শর্করার ক্যালারি ৪.৩/গ্রাম আবার স্নেহের ক্যালারি ৯.৩/গ্রাম। এক্ষেত্রে আপনি আপনার দৈনিক খাদ্যে কোন খাদ্য কি পরিমান খাচ্ছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন এবং সেই খাদ্যের ক্যালারির হিসাব করুন।

2759 views Answered

Related Questions

৬মাস আগে আমি একটা মেয়েকে প্রপোজ করি ।কিন্তু তার পরিক্ষা থাকায় এই বিষয় নিয়ে এগোতে চায় না ।সে সেই সময় একপ্রকার রাজিই ছিল ।কিন্তু তার পরিক্ষা শেষ হবার পরে আমার টেষ্ট পরিক্ষা শুরু হয়।তার পরে ফাইনাল পরিক্ষার প্রস্তুতি নেয়ার জন্য তার সাথে আর যোগাযোগ করতে পারিনি ।আমি এখনও তাকে ভালবাসি ।বাট লজ্জাতে তার কাছে যেতে পারছি না ।এখন আমি কি করব?
5 Answers 4635 Views
আমার চুল আমার খুব প্রিয়। আমার চুল ৭" এর মত লম্বা ছিল। আমার প্রেমিকা আমার চুল পছন্দ করেনা। কিন্তু আমি চুল ফেলে দিতে পারব না। তবুও তার কথা রাখতে গিয়ে আমি আজ চুল ১ " ছোট করেছি। কিন্তু সে বলে আমি নাকি চুল কাটিনি, এবং অনেক রাগ হয়ে আছে। আমি বুঝানোর চেষ্ঠা করেছি আমার চুল খুব প্রিয়, আর চুল কেটে ফেললে আমাকে ভাল লাগবেনা কারণ আমার চুল খুব পাতলা। তার বান্ধবীরা আমার চুল নিয়ে মন্দ বলে ।আমাদের সম্পর্কের ১ মাস হয়েছে। এখন আমি কি করব তাকে ত্যাগ করব নাকি চুল?
1 Answers 4280 Views
আমি একটা মেয়েকে ভালবাসি। আমাদের 9 মাসের সম্পর্ক। কিন্তু মেয়েটা যে অন্য একটা ছেলেকে ভালবাসে তা আমাকে জানায় নি। এখন আমি জানতে পেরে ওটা জানতে পেরে ওর সাথে কথা বলতে চাই না। কিন্তু মেয়েটা ফোন করে বলে সে নাকি আমার সাথে কথা না বলে থাকতে পারবে না। আবার যাকে ভালোবাসে তাকেও ছাড়তে পারবে না। এখন আমি কী করব?
2 Answers 3619 Views

Next steps