স্বাস্থ্য ভালো করা / মোটামুটি মোটা হওয়া যায় কিভাবে?

Anonymous
1697 views

1 Answers

mdfarhadhosen19

স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়- 

১. দৈনিক ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানো

২. প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম/ খেলাধুলা 

৩. পর্যাপ্ত পানি পান করা

৪. সঠিক সময়ে খাবার গ্রহন করা

৫. খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর খাবার খাওয়া

৬. চিন্তামুক্ত থাকা

৭. ভালো চিন্তা ভাবনা করা 

1697 views Answered

Related Questions

ভিডিও করলে অনেক বেশি এমবি হওয়ার কারন কী আমার এন্ড্রয়েড ফোন থেকে ভিডিও করলে অনেক বেশি এমবি হয়ে যায়। যেমন ফুল HD মুডে ৫ মিনিট ভিডিও করছি, ৭২৫ এমবি হয়ে গেছে। আমার প্রশ্ন হলো রেজুলেশন ঠিক রেখে এমবি কমানো যাবে কিভাবে অথবা এমন কোনো এপ্স কি আছে, যেটা দিয়ে কম এমবি খরচে ভালো মানের (যেটা ফাটবে না) ভিডিও করা যাবে কিংবা ভিডিও করার পর কনভার্ট করে এমবি কমালেও ভিডিওটার মান ভালো থাকবে উল্লেখ্য, আমি J5 (2016) ব্যবহার করি?
2 Answers 2910 Views

Next steps