খুব ক্লান্তি লাগে এই গরমের থেকে কিভাবে?
2 Answers
প্রশ্ন করার সময় আপনার বাসার বিবরণ উল্লেখ করা উচিত ছিল এবং প্রশ্ন সাজিয়ে দিতে পারতেন।।। আপনার বাসা ছাদে যদি টিন থাকে তাহলে ঘরে চালের নিচে সিলিং বসিয়ে দিলে গরম এর হাত থেকে কিছুটা রেহাই পাবেন এবং ঘরের জানালাগুলো খোলা রাখবেন।।।
আপনি প্রচুর পরিমাণে পানি খান,ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার খান। গোসলের আগে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার এবং সামান্য লেবুর রস একত্রে করে শরীরে ৫-৭মিনিট ধরে লাগান এবং ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন ব্যবহারে ভাল ফল পাবেন।ঘড়ের এক কোনায় ঠাণ্ডা জলের বালতি রাখুন,এতে রুম ঠাণ্ডা থাকবে কিছুটা।এছাড়া এক বাটি বরফের টুকরো নিয়ে ফ্যানের নীচে রেখে ফ্যান চালু করুন। কিছুক্ষণ পর বরফগুলো যখন গলতে শুরু করবে তখন বাতাস এই শীতল পানি শোষণ করবে ও ছড়িয়ে দিবে। এর ফলে আপনার ঘর ঠান্ডা হবে। বর্তমানে এত গরম ওয়েদারে আপনার এই সমস্যা হওয়া খুবই কমন ব্যাপার। এটি আবহাওয়ার উত্তপ্ততার কারনেই হয়।