আমি কিভাবে দুঃচিন্তা ও কু অভ্যাস থেকে বাচবো?

আমি আমার অজান্তাই কিছু কু অভ্যাস বানিয়ে ফেলেছি যেমন যেকোনো কাজ করার সময় নিঃশ্বাস এর কথা চিন্তা করা,চোখের পলক গোনা।বিষয়টি এত গভীর হয়ে গিয়েছিলো যে এর জন্য আনি কোনো কাজই করতে পারছি না,সব সময় দুঃচিন্তা মাথায় ঘোরে,আমার এখন মনে হয় যে আমি আর আমি মেই,আমি যেন নিজে আর কথা বলছি না,মন সবসময় খারাপ জিনিসটাকেই গ্রহন করছে,ভালোটাকে না।এ অবস্থা থেকে উদ্ধারের জন্য আমি কি করবো??

Arafatislamrifat
1678 views

0 Answers

Related Questions

এন্ড্রয়েড ফোনে আমি ফেসবুক থেকে লগো থেকে যখন কোন লিংক এ যেতাম তখন আমার সব ব্রাউজার গুলো শো করতো আমি যেটা ইচ্ছে ওইটা দিয়ে লিংকে ডুকতে পারতাম কিন্তু আমি একবার জাস্ট অন এত বদলে অলওয়েজ দিয় ফেলছি, এখন লিংকে ডুকার সময় আর সব ব্রাউজার গুলো শো করে না, ওইটা দিয়ে সরাসরি লিংকে চলে যায়, এখন কিভাবে আমি আগের অবস্থায় ফিরে পেতে পারি যেন লিংকে ডুকার সময় সব ব্রাউজার গুলো দেখায়?
2 Answers 2839 Views
আমি একাদশ শ্রেনীতে পড়ি,, আমার ক্লাস রোল ০১,, আমি এস এস সি তে জিপিএ ৫ পাইছি,,কলেজে এসে আমি একটা মেয়ের প্রেমে পরেছি,,আমি তাকে আমার মন-প্রান দিয়ে ভালোবাসি,কিন্তু সে মনে করে এটা আমার আবেগ,,আসলে আমি তাকে খুব ভালোবাসি এবং সত্যিকারে ভালোবাসি,, এখন প্রশ্ন হলো আমি কিভাবে তাকে বুঝাতে পারি যে,,আমি তাকে সত্যিকারে ভালোবাসি?
1 Answers 3115 Views
রনির থেকে নিলাম 1000 টাকা আর বনির থেকে নিলাম 500 টাকা.. মোট নিলাম 1500 টাকা.. হঠাত আমার থেকে 1000 টাকা নোট টি হারিয়ে যায়.. তাই 500 টাকা থেকে 300 খরচ করলাম.. বাকি রইলো 200 টাকা.. এই 200 থেকে রনিকে দিলাম 100 আর বনিকে দিলাম 100 টাকা.. এখন রনি আমার থেকে পাবে 900 আর বনি পাবে 400 টাকা,আবার খরচ করেছিলাম 300 টাকা.. মোট (900+400+300)= 1600 টাকা.. এখন আমি বুঝতে পারছি না, নিলাম 1500 টাকা আর হিসাবে হচ্ছে 1600 টাকা.. কিভাবে..?
1 Answers 3581 Views
আসসালামুআলাইকুম । আমি শাকিল, কিছু দিন আগে SSC পরীক্ষা দিয়েছি, সব ক্লাসে আমার রোল সব সময় ১, ২, ৩ ছিল । আমি নামাজ পড়ি এবং নানা ধর্মীয় কাজে নিজেকে সক্রিয় রাখি কিন্তূ আমার একটি মানসিক সমস্যার কারনে আমি দীর্ঘ দিন [২ বছর] যাবত ভুগছি সেটা হলো [Hand job] আমি শত চেষ্টা করেও আমার এই খারাপ অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে পারছি না যার ফলে আমার Face দেখতে আস্ত একটা হিরনচির মত হয়ে যাচ্ছে ।এখন আপনাদের কাছে আমার প্রশ্ন আমি কিভাবে এই বদ অভ্যাস দূর করতে পারি এবং আমার Face আগের মত সুন্দর করতে পারি?
4 Answers 6969 Views

Next steps