এটা স্বাভাবিকভাবে অনেক মানুষকেই অনেক সময় এরকম পরিস্তিতিতে পরে। এটা একটি সাধারন সমস্যা। আপনি যখন এরকম পরিস্থির মুখোমুখী হন তখন নিজের প্রতি আত্ববিশ্বাস রাখুন।কাউকে ভয় না করে আপনার মত মানুষ হিসাবে সবাইকে ভাবুন। এবং সবার সাথে মত প্রকাশ করার সুযোগ করে নিন। বক্তব্য দেবার সময় মনকে শক্ত রাখুন। বিষয়টি এত গুরুত্ব না দিয়ে বিষয়টি স্বাভাবিকভাবে নিয়ে আপনার বক্ত্য স্বাভাবিকভাবে চালিয়ে যান। প্রয়োজনীয় কিছু সেকেন্ডের সময়ের জন্য বিরতি নিন। বিভিন্ন বক্তব্য বিভিন্নভাবে বাড়িতে প্রেকটিস করুন। নিজে নিজে বক্তব্য দিয় মোবাইল দিয়ে অডিও ভিডিও করে নিজে বিচার করুন আর কিভাবে করা উচিত। আশাকরি এইভাবে আস্তে আস্তে আপনার জনসম্মুখে বক্তব্য দেয়ার সাহস শক্তি বৃদ্ধি পাব।