আপনি লেবুর রস এবং মধু ব্যবহার করতে পারেন। লেবুর রস মুখের পাঁকা ব্রণ দুর করতে দারুন কার্যকরী। আপনি লেবুর রসের মধ্যে সামান্য মধু মিশিয়ে তা দিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। শুকিয়ে...
ক্রিমের প্রয়োজন নেই। আপনি রসুন বেটে তার সাথে লেবুস রস এবং সামান্য গোলাপজল মিক্সড করে ব্যান্ডেজ টেপ দিয়ে বেধে রাখুন ঘণ্টাখানেক। তারপর ধুয়ে ফেলুন।।আপনি রাতে ঘুমানোর আগে এটি লাগিয়ে ঘুমাতে...
এটাই স্বাভাবিক। তবে ব্যাপারটা যদি অস্বাভাবিক দেখা যায় তবে ডাক্তারার পরামর্শ নিন।
তাছাড়া পরামর্শঃ
১। বারে বারে অল্প করে খাবার খেতে হবে।
২। খাবারে কম লবণ ব্যবহার করতে হবে।
৩। শর্করা সমৃদ্ধ খাবার যেমন:
ফলমূল,...
কয়েকটি ঘরোয়া ফেস মাস্ক দেয়া হলো যা ত্বকের বলিরেখা কমিয়ে ত্বককে সতেজ করার পাশাপাশি ত্বকের পেশীকে করবে টান টান।
চালের গুঁড়ো এবং পেঁপের মাস্ক
এই মাস্কটি তৈরি করতে প্রয়োজন হবে পাকা পেঁপে,...
আপনার উচ্চতা অনুপাতে ওজন ঠিকই আছে।
5"8" জন্য আদর্শ ওজনে আছেন।
তবে এর চেয়ে বাড়লে সেটা মোটা বলে গন্য
করা হবে।
আপনি শুকিয়ে গেছেন কিন্তু ওজন কমে নাই।
তার মানে মনের দুর্বলতা, ডাক্তারগন ওজনে
বিশ্বাসী।
আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিক মতো করতে
থাকুন, ক্যালরি যুক্ত খাবার, অ্যালকোহল ও
চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
কিছু ব্যায়াম করুন, দৌড়ান, হাটুন, খেলাধুলা
করুন।