রাতে দেরী করে ঘুমানোর অভ্যাস কিভাবে বদলানো যেতে পারে?

shohanrand1
2940 views

1 Answers

OntohinMorupoth

ভাই আপনি হইতো সকালে দেরি করে ঘুমথেকে উছেন। যদি সকালে দেরি করে ঘুম থেকে উছেন তাহলে সকাল সকাল ঘুম থেকে উছতে চেষ্টা করুন। চা খাবার অভ্যাস থাকলে তা পরিত্যাগ করুন। আর রাতে ঘুমোনোর সময় ভুল ভাল চিন্তা করা থেকে বিরত থাকুন। আশা করি কাজ হবে।

2940 views Answered

Related Questions

আমার বয়স ১৮ এবং আমার Girlfriend এর বয় ১৬ বছর আমরা দুজন বিয়ে করতে চাচ্ছি কারণ আমাদের রিলেশনশিপ মেয়ের বাবা মেনে নেবেনা । এখন কথা হচ্ছে আমাদের তো এখনো বিয়ের বয়স হয়নি তাহলে কিভাবে বিয়ে করবো যাতে মেয়ের বাব কোনোভাবেই আমার কাছে থেকে তার মেয়েকে সরিয়ে নিতে না পারে । বা আইনগত ভাবে আমার কাছে থেকে তার মেয়েকে কেড়ে নিতে না পারে প্লিজ বিস্তারিত জানাবেন । যে ভাবেই হক আমি তাকে চাই আর তার বাবা যেনো আমার কাছে থেকে কেড়ে নিতে না পারে?
2 Answers 5078 Views
এক্টা বিষয় এ জানার ইচ্ছ... এখানে দেখলাম অনেক ছেলে প্রশ্ন করেছে অমুক তাকে ছেরে চলে গিয়েছে ...অনেকদিনের রিলেসন ব্রেক আপ করে মেয়েটা চলে গিয়েছে...অমুক মেয়ে প্রেমের অভিনয় করেছে ৩ বছর।।অথবা কিভাবে আমি প্রাক্তন প্রেমিকা কে ভুলতে পারি...অমুক মেয়ে আমাকে কিভাবে ছেরে যেতে পারল...ইত্যাদি...।।এখন প্রশ্ন হল মেয়েরা এরকম প্রশ্ন কেন করেনা।।মানে অমুক ছেলে আমাকে ছেরে চলে গেছে...অথবা আমাকে সেকা দিসে...।প্রেম কি ছেলেরা একাই করে কোন মেয়ে কি মন থেকে প্রেম করেনা সব ব্রেক আপ গুলু মেয়েরা করে কেন মেয়েদের মন কি বেশি শক্ত অথব ওরা কি ইমশন কন্ট্রল করতে পারে?
1 Answers 2734 Views

Next steps