মিষ্টিকুমড়ার বীজে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায় শুনেছি, কিন্তু মিষ্টিকুমড়ার বীজ কিভাবে খেতে হবে?
১ এটা কি ভেজে খেতে হবে??
২ নাকি কাচা খেতে হবে??
৩ শুধু কি বীজের ভিতরের অংশটা খেতে হবে??
৪ এবং এটা কখন কখন খেতে হবে??
৫ এবং কতটুকু পরিমাণ খেতে হবে??
জানাবেন প্লিজ!!