ফেসবুক নেশা থেকে কিভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারি?

আপনার আইডিতে ইমেল যোগ করা না থাকলে ইমেল যোগ করে নিন এবং পাসওয়ার্ড নরমাল থাকলে শক্তিশালী করুন।আর যে কাজটা করবেন সেটা হল আপনার অ্যাকাউন্ট ২-স্টেপ ভেরিফিকেশন চালু করে নিবেন।তাঁহলে কোনভাবে...

নিজেকে আপডেট রাখার জন্য জানা অজানা বিষয় সবার আগে জানুন।নিজের কথা ,বলা ,হাটা, চলা ইত্যাদি মার্জিত সুচারু ভাবে করুন।কাউকে ফলো করতে পারেন।

পড়াশোনার মন বসানোর কিছু উপায় নিচে দেওয়া হলো। ১। প্রথমে আপনি একটি রুটিন তৈরি করুন। ২। সময় হিসাব করে নয় টার্গেট নিয়ে পড়ুন। ৩। পড়ার প্রথমে মন শান্ত করুন। ১৫-২০ মিনিট আপনার...

নিজেকে কখনো ছোট ভাববেনা । সকলের সাথে মিশে থাকার চেষ্টা করুন । সকলের মন জয় করার চেষ্টা করুন । নিজের সম্পর্কে কোনো বাজে ধারণা থাকলে তা পরিহার করুন । বন্ধুর...

কাজ করলে চাপ/মানসিক চাপ বৃদ্ধি হয়, এটা স্বাভাবিক। তাছাড়াও, আধুনিক জীবন যাপনের নানান জটিলতার কারণে এই চাপের সৃষ্টি হয়। কিন্তু খেয়ালে রাখবেন, এই মানসিক চাপ যেন কোনভাবেই নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে...

আপনি opera minite save kre rakle পরবতর্ীতে কিছুক্ষণ টেপ করে ধরে থাকলে download  hbe. 

যেটা যখন মুখস্থ করবেন সেইটা তখন খাতায় লিখে রাখার চ্যাষ্টা করবেন।

অশ্লীল চিন্তা ভাবনা একবারে দূর করা যাবে না । আপনাকে চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে । অশ্লীল চিন্তা দূর করার  সবচেয়ে কার্যকরী জিনিস হলো ধর্মীয় কাজে বেস্ত থাকা । আপনি নিয়মিত মসজিদে...

Google play থেকে SoundCloud নামের App টি ডাউনলোড করতে পারেন, অথবা Google Drive, Dropbox, One Drive ইত্যাদিতে আপলোড করে সেখান থেকে লিঙ্ক কপি করে নিতে পারেন।

http://www.facebook.com/help/contact.php?show_form=delete_account এই লিংকে গিয়ে Delete my account ক্লিক করে পাসওয়ার্ড দিন আর ফেইসবুক আইডি ডিলেট করে দিন। তাহলে নাম্বার দিয়ে আবার আইডি খুলতে পারবেন।