1 Answers
আপনাকে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। খোলা কিংবা বাসি খাবার খাবেন না মোটেও।খালিপেটে আদা খাওয়ার অভ্যাস করুন।ফ্যাটযুক্ত খাবার বেশি খাবেনন না।টক দই, ফারমেন্টেড ডেয়ারিজাত খাবার হজমশক্তিকে বাড়িয়ে দেয়,খাবারের পর এসব খেতে পারেন।অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবেন না। কোষ্ঠকাঠিন্য যেন না হয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন।প্রচুর জল (তরল) পান করবেন।চা,কফ খাবেন এবং সিগারেট /নেশাদ্রব্য ত্যাগ করুন।উল্লেখ্য,পাচনতন্ত্রে সমস্যা হলে ডায়রিয়া, গ্যাস্ট্রিক, মাথা ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি হতে পারে।
2761 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy