1 Answers
১.অতিরিক্ত সোডা পান করবেন না।
২.প্রচুর পানি পান করুন।
৩.মাংস না খেয়ে মাছ-শাকসব্জির খান।
৪.সামান্য ব্যথা হলেই পেইন কিলার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে আজই তা ত্যাগ করুন।
৫.কাচা রসুন খাবেন প্রতিদিন ৩-৪ কোয়া।
৬. ভিটামিন বি৬ ও ডি যুক্ত খাবার খান।
৭.ডায়াবেটিস ও প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
৮.প্রয়োজনের বেশি ভিটামিন সি খাবেন না।
৯.ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করুন।
2794 views
Answered