আমার বিএমআই ১৭.৮৫।এখন কিভাবে আমি আমার বিমআই এর মান ১৮.৫০ উপরে নিয়ে যেতে পারি?

আজকালকার বিয়েতে মধুচন্দ্রিমা বিয়ের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সবাই বিয়ের পর সামর্থ্য অনুযায়ী নববধূকে নিয়ে ঘুরতে যায়। একে অপরকে কাছ থেকে চেনা, বিপদে-আপদে, সুখে-দুঃখে একে অপরের সঙ্গী হওয়ার প্রাথমিক মহড়া হয়ে যায়...

আপনি প্রথমে পুরোপুরি হস্থমৈথুন বাদ দিয়া দিন। পর্ণগ্রাফি দেখা একদম বাদ দিন। কু - চিন্তা করা একদম বাদ দিয়া দিন। আল্লাহর ইবাদতে নিজেকে মনোনিবেশ করুন। তারপর নিয়মমতো পুষ্টিকর খাবার খান,...

আপনি কোন একটা ভাল একাডেমিতে ভর্তি  হন  এবং নিয়মিত অনুশীলন করে চেষ্ট করুন।আর নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন।

ফিজি একটা দরিদ্র দেশ, সেখানে বিদেশীদের কর্মসংস্থান ও ভাল বেতনের তেমন কোন সুযোগ নেই। দালালদের অতিরঞ্জিত কথায় দিবা স্বপ্ন দেখে প্রতারিত হবেন না।

পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাবেন এবং প্রচুর পানি পান করবেন । নিয়মিত হাটাহাটি করবেন ও রাত জাগার অভ্যাস ত্যাগ করবেন । ধুমপানের অভ্যাস থাকলে পরিত্যাগ করুন । আর ব্যায়াম করবেন

তোমার গার্লফ্রেন্ড কে ভাল ভাবে বোঝাও । তাহলে অব্যশই বুঝবে । তুমি সারাতাদিন যা কর ওর সাথে শেয়ার কর।

আপনি তাকে বলুন যে ,আপনি তাকে খুব শীঘ্রই বিয়ে করতে চান.আর আপনি তার মা-বাবার সাথে এ ব্যাপারে কথা বলতে যাচ্ছেন. আর আপনিও তাকে ধোকা দিয়েন না.আর সে যদি রাজি থাকে তো...

আপনি নিজের ব্লগে লেখতে পারেন ৷ তাছাড়া আপনি আপনার ফেসবুক প্রোফাইলে লিখতে পারেন ৷ তবে এটা প্রশ্ন এবং উত্তর ভিত্তিক সাইট এখানে লিখবেন না ৷ ধন্যবাদ

উত্তর আমেরিকার দেশ কানাডা পৃথিবীর উন্নত দেশগুলোর একটি। অর্থনৈতিক সক্ষমতা এবং জ্ঞান-বিজ্ঞানে কানাডার অর্জন অন্য দেশগুলোর কাছে ঈর্ষণীয়। উন্নত জীবন-যাপন ব্যবস্থা এবং আধুনিক নাগরিক জীবনের সব সুবিধা থাকার কারণে প্রতি...

আপনি নিচের লিংক থেকে GP eCare একাউন্ট খুলতে পারবেন: https://webserv.grameenphone.com/ecare/faces/GpUserRegistration.jsp