2 Answers

প্রচুর পরিমাণে পানি, ডাবের পানি, দই, গুড় ও লেবুর শরবত প্রচুর পরিমাণে পান করতে থাকুন। বিনা প্রয়োজনে রোদ্রে হাটাহাটি করা থেকে বিরত থাকবেন। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন৷ দিনে অন্তত দুইবার গোসল করুন। আর দ্রুত একজন রেজিস্ট্রার্ট ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

2911 views

আপনি দ্রুত চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন। প্রতিদিন কমপক্ষে একটা করে শসা এবং একটি করে টমেটো খাওয়ার অভ্যাস করবেন। শারীরিক পরিশ্রম করুন,প্রতিদিন কমপক্ষে ২০মিনিট হাটবেন। প্রচুর তরল পান করুন। যদি সমস্যাটি খুব বেশি হয় তাহলে দ্রুত চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।

2911 views

Related Questions