আমার বয়স ২০বছর বালেগ হওয়ার পর থেকে হস্তমৈথুনে অভ্যস্ত যে কতি হয়েছে কিভাবে পরিএাণ পাব?

যেহেতু আপনি এই বদভ্যাসে জড়িয়ে পড়েছেন।তাই আপনি অতি তাড়াতাড়ি এই বদভ্যাস ত্যাগ করতে পারবেন না। প্রথমে আপনাকে নোংরা চিন্তা ভাবনা থেকে দূরে থাকতে হবে।নিজেকে হস্তমৌথুন থেকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।তাহলেই আপনাকে এই বদভ্যাস কাবু করতে পারবে না।

আপনি ইসলামিক পথ অনুসরন করুন।পাঁচ ওয়াক্ত নামাঝ পড়ুন।কোরআন শরীফ তেলওয়াত করুন।আল্লাহ তায়ালার ঈবাদত করুন।এর ক্ষতিকর দিক সর্ম্পকে ভাবুন।

আপনি এই বাজে অভ্যাস বাদ দেওয়ার চেষ্টা করুণ। এবং ভালো ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহন করুণ 

আল্লাহর কাছে তওবা করুন? আল্লাহকে ভয় করুন? সময়টাকে কর্মের মধ্যে লাগান অবসর সময় গুলোতে ও ব্যাস্ত থাকার চেস্টা বরুন!সব ঠিক হয়ে যাবে ইনশা'আল্লাহ