Answered Sep 16, 2019
একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন 85 গ্রাম ফল খাওয়া উচিত
উচ্চ রক্তচাপ পতিকারের জন্য আমাদের শাক-সবজি খাওয়া উচিত।
নিয়মিত সুষম খাদ্য খাওয়া উচিত
একজন পূর্নবয়স্ক ব্যক্তির প্রতিদিন ২০০গ্রাম শাকসবজি খাওয়া উচিত।
একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের দৈনিক ২৫০০থেকে ৩000 ক্যালরি তাপের প্রয়োজন
আমাদের প্রতিদিন ১০-৩০ মিলিগ্রাম পরিমাণ ভিটামিন ঊ যুক্ত খাবার খাওয়া উচিত
একজন পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তির জন্য ২-৩ লিটার পানির প্রয়োজন?
একজন পূর্ণবয়স্ক মহিলার দৈনিক সুষম খাদ্য তালিকায় ৪৪ গ্রাম ডাল থাকা উচিত
পূর্ণ বয়স্ক কর্মক্ষম ব্যক্তির প্রতিদিন ৩০০ গ্রাম শর্করাজাতীয় খাদ্য গ্রহণ করা উচিত।
১০-৩০ মিলিগ্রাম।
২০-৩০ গ্রাম।
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
প্রশ্ন, উত্তর, কমেন্ট অথবা ভোট দিতে লগইন করুন