ধরা যাক যে ফেব্রিকটিকে কেজিতে মিটারে বা গজে নেয়া হবে তার
ফেব্রিক ওয়েট - 0.49181 কেজি
ফেব্রিক উইডথ / ডায়া - 45" ইঞ্চি
ফেব্রিক জিএসএম - 145 gm/sq mt
বের করতে হবে লেন্থ কতো - meter / yds ?
ফেব্রিক GSM= 145 গ্রাম
GSM = 145÷1000 কেজি
GSM = 0.14 কেজি
ফেব্রিক উইডথ / ডায়া- 45" ইঞ্চি
Fabric Width = (45×0.025) মিটার
Fabric Width = 1.125 মিটার
Note: [১ ইঞ্চি= ০.০২৫ মিটার]
ফেব্রিক লেন্থ= ফেব্রিক ওয়েট ÷ ( ডায়া × GSM )
=0.49181 / (1.125 × 0.14) Meter
= 3.123 Meter
= 3.123 ÷ 0.914 yds
= 3.41 yds
Note:
[ 1Mt = 1.09 yds ]
[ 1 yds = 0.914 m ]
নোটঃ
এখানে মিটার কে 0.914 দিয়ে ভাগ করে গজে নেয়া হয়েছে যদি গজে নেয়ার প্রয়োজন না হয় তবে মিটারে উত্তর চলে আসবে । সাধারণত নীট ফেব্রিকে কে কেজি থেকে লেন্থ মাপার জন্য এই সুত্রের সাহায্যে কেজি থেকে মিটার বা গজে নেয়া হয়
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
জিম করলে শরীরের কোন ক্ষতি হয়না। সিক্স প্যাক হল
পেটের মাংস চারকোনা আকারে ছয় ভাগে বিভক্ত হওয়াকে
বোঝায়। এটি ৮ প্যাক বা ১০ প্যাকও হতে পারে
হ্যাপি নিউ ইয়ার ছবিতে শাহরুখের বডিতে ৮ প্যাক ছিল
আর ব্যাং ব্যাং ছবিতে Hrithik এর বডি ছিল ১০ প্যাক।
আপনার ওজন হওয়া উচিত ৫৬ থেকে ৭০ কেজির মধ্যে। তবে এর মাঝামাঝি অর্থাৎ ৬১ বা ৬২ কেজি হওয়াই উত্তম।এবার বলছি কিভাবে ওজন বাড়াবেন। আমরা সাধারনত ৩ বেলা খাই আপনি চেষ্টা করুন ৪ বার খেতে। এই যে আপনি দিনে একবার বেশি খেলেন এই বাড়তি খাবারটাই আপনার শরীরে ফ্যাট হিসেবে জমা হবে। প্রতিবার চেষ্টা করুন আগের চেয়ে একটু বেশি পরিমাণ খেতে। যেমন ধরুন আপনি মাছ মাংশ দিয়ে খাওয়া প্রায় শেষ করলেন। এ অবস্থায় আপনার আর খেতে ইচ্ছে করছেনা। তখন আরও ভাত নিন এবং যে কোন ধরনের ডাল নিন। ডাল দিয়ে আপনি সহজেই খেতে পারবেন। রুচি বাড়ানোর জন্য তেতো খাবার বেশি বেশি খান, যেমন করল্লা।তবে দশ কথার এক কথা হল ওজন বাড়াতে চাইলে আপনাকে খাবারের পরমাণ বাড়াতেই হবে। তবে সাবধান ওজন বাড়ানোর জন্য কোন ঔষধ খাবেন না।