এলার্জি কমানোর উপায় কি?

আজকাল অপারেশনের সাহায্যে ভুড়ি বা বেদ কমানো হচ্ছে। লাইপোসাকশন বা অ্যাবডোমিনো ফ্লৎস্টির সাহায্যে মেদ কমানো হচ্ছে। কিন্তু এটার পার্শপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে অনেক। ওজন হ্রাসকারী খাদ্যে ক্যালসিয়াম ও লোহার অভাব ঘটতে পারে। এক্ষেত্রে...

উপরের ব্যায়ামগুলি নিয়মিত সকালে  এবং বিকালে করতে থাকুন, উপকার পাবেন। 

ঘুমের সময় টা আসলে নির্ভর করে মানুষের বয়স, শারীরিক পরিশ্রম, লাইফ স্টাইল, সাস্থ্য ইত্যাদির উপর... এগুলোর উপর ভিত্তি করে মানুষের ঘুমের সময় কম বেশি হতে পারে... কিন্তু মাত্রাতিরিক্ত ঘুম শরীরের...

 ছবির এক্সারসাইজগুলি নিয়মিত  সকালে এবং বিকালে করে যান,  বেশ ভালো ফল পাবেন। 

আপনি প্রথমেই ভারী ব্যায়াম না করে সকালে জগিং এ বের হোন।তারপর জগিং থেকে ফিরে কুসুম কুসুম গরম পানির সাথে মধু ও ২/৩কোয়া রসুন মিশিয়ে খান।আর ফ্যাট জাতীয় খাবার পরিহার করুন।সাইকেল...

আপনার জানা দরকার আপনার ঘুমের কোন সমস্যা বা নার্ভাস ডিসঅর্ডার আছে কিনা। বাংলাদেশের নিউরোলজিস্টরা খুব একটা এ বিষয়ে সাহায্য করতে পারেনা, তাও চেষ্টা করে দেখতে পারেন। রক্ত কমে গেলে ঘুম...

আপনার রিচার্জ বা মাসিক গড় কত টাকা ব্যবহার করলেন তার উপর নির্ভর করে ইমার্জেন্সি ব্যালেন্স দেয়। আপনি বেশি কথা বললে বেশি ইমার্জেন্সি, আর কম কথা বললে কম ইমার্জেন্সি ব্যালেন্স পাবেন।

খুব সাধারণ কিন্তু বিরক্তিকর ও অসহ্যকর কিছু সমস্যার মধ্যে অন্যতম হলো চুলকানি। চুলকানি এমন একটি সমস্যার নাম যা কিনা আপনাকে মাঝে মধ্যে এতোটাই অপ্রস্তুত করে ফেলে যেটার ব্যাখ্যা হয়তো বলে...

আমার মনে হয় আপনি আদা তার সাথে মধু খাওয়ালে ভালো হবে

আপনি ওনাকে একটি সলিউশন ইউস করতে বলুন পূরো দেহে। সেটা হলো টেট্রাসল সলিউশন। এটি ৫০ মিলি নারকেল তেলে ২/৩ কুপা সলিউশন দিয়ে নিবেন এবং এটা প্রতিদিন রাতে ও দুপুরে গোসলের...