নিয়মিত খাওয়ার পরেও আমার শরীলের ওজন কম তাই ওজন বাড়াতে কি কি?
আমি একজন ছেলে।আমার বয়স ২২+। আমার প্রশ্ন টি হচ্ছে,,, আমার ওজন ৫২কেজি।এখন আমি আমার ওজন বাড়াতে চাচ্ছি। হস্তমৈথন বন্ধ। এর সাথে খাওয়া-দাওয়া নিয়মিত করতেছি। কিন্তু আমার শরীরে বাড়তেছে না। এখন কি কি খাবার এবং কি কি করলে নিয়মিত আমার শরীর আস্তে আস্তে ওজন বাড়বে। প্রাত্যহিক জীবনে এমন কাজ করে কারো উপকার হয়েছে যে শরীরের বেড়েছে তারাই বলুন।অযথা উদাহরণ দিবেন না ।যাদের শরীরে উপকার হয়েছে তারাই বলুন।
2891 views