6 pack বডি বানাতে আমাকে কি কি করতে হবে gym এ ভর্তি হতে হবে কি কত দিন লাগবে?

DaZZlingDews
2874 views

1 Answers

মোজাহিদুলইসলামrand1rand2

নিয়মিত ব্যায়াম করলে এবং জিম করলে হবে। জিম করলে 

কয়েক মাসের মধ্যে হতে পারে। তবে সিক্স প্যাক বডি তৈরি

করতে হলে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।

2874 views Answered

Related Questions

আমার সমস্যা টা হলো, আমি যদি কোন পড়া সকালে পড়ি পড়ের দিন আর মনে থাকে না।একদম ভুলে যাই। এক পড়া ৩-৪ পড়ার পড়ও মনে থাকে না,লেখিও অনেক। তবুও পারিনা। আমার প্রশ্ন হল: সারাজিবন কি আমাকে এভাবেই পড়ালেখা করতে হবে না এর কোন প্রতিকার আছে ডাক্তার দেখাব কি আসলে সত্যি কি আমার সৃতাশক্তি কোন দিন বৃদ্ধি হবে না। দয়া করে ভাল একটা পরামর্শ দিন।অনেক উপকার হবে?
3 Answers 3015 Views
আমি একটা মেয়েকে খুব ভালবাসি। নিজের চাইতেও অনেক বেশি ভালবাসি তাকে,সেও আমাকে অনেক ভালবাসে। কিন্তু আমার সমস্যা হল, আমরা গরীব,আমি পড়ালেখায় খুব ভাল করতে পারছিনা। খালি ফেল করছি। আমি জানি আমি যদি ভাল করে না পড়ি, ওকে পাওয়া আমার জন্য অনেক কঠিন। আমি অনার্স কমপিলিট না করতে পাড়লে,একটা ভাল চাকরী করতে না পারলে খাওয়া কি,পড়াব কি এখন আমি বুঝতে পারছি না। আমার ভবিষৎ অন্ধকার,আমি মনে হয় না পড়ালেখায় ভাল করতে পারব। এ অবস্থায় আমার কি করা ঊচিত ওর জিবন থেকে কি সরে যাব কোনটা ভাল হবে দয়া করে ভাল একটা পরামর্শ দিন। অনেক মানসিক সমস্যায় আছি প্লিজ ভাইয়া প্লিজ?
3 Answers 3369 Views

Next steps