2 Answers

পরিমিত ঘুমান। কেননা, পরিমিত ঘুম মস্তিষ্ক ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

2966 views

আপনি পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমান, টেনশন মুক্ত থাকুন। নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমানে পুষ্টিকর খাবার খান। নেশা জাতীয় দ্রব পরিহার করুন। সমস্যা বেশি দেখা দিলে একজন মেডিসিন বিভাগের ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করতে পারেন।

2966 views

Related Questions