আসলে এর সমাধান কি?

কারো মনে যদি অতীতের বিভিন্ন ভুল/ অপরাধের (সব ভুল/অপরাধ নয়) কথা মনে পড়ে,যার কারনে সে প্রচন্ড অনুশোচনা ও অপরাধবোধে ভোগে।সে মনে করে এসবের জন্য অাল্লাহ্ তায়ালা কত বড় শাস্তি দিবেন।এসব ভেবে সে অস্থির হয়ে যায়।সে এটাও জানে যে,অাল্লাহ্ তায়ালা পরম ক্ষমাশীল। এবং তওবা করলে অাল্লাহ্ যে কোন অপরাধ মাফ করে দেন।অাল্লাহ্ তায়ালার কাছে ক্ষমা পাওয়া না পাওয়ার বিষয়ে সে হতাশায় ভোগে। সে চায় না এমন হতাশা তার মনে অাসুক। তবুও বার বার হতাশা তার মনে চলে অাসে।সে কিছুতেই এটা মনে থেকে দুর করতে পারে না।এটা অাসলে তার কি ধরনের সমস্যা। মানসিক সমস্যা নাকি অন্য কোন কিছু। এবং এর সমাধান কি? জানালে খুব উপকৃত হব।