2 Answers
খাওয়ার পর পর হাটবেন না।
খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই অনেকে হনহন করে হাটা শুরু করেন। খাওয়ার ঠিক পরপরই জোরে হাটা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এতে হজমপ্রক্রিয়া ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
খাওয়ার পর পর হাটলে পেট ব্যথা হতে পারে।
খাওয়ার পরে জোরে না হাটলেও স্বাভাবিকভাবে ঘরের ভেতরের হাটাচলা করতে কোনো সমস্যা নেই। তবে খাওয়ার ৩০ মিনিট পরে কিছুটা সময় হাটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বলে জানিয়েছেন ইউনিভার্সিটি অফ সাউথ ক্যারোলিনা এর গবেষকরা।
2940 views
Answered
- খবার পর কিছু সময় বিশ্রাম নিন।
- খাবার পরপরই হাটলে পেট ব্যথা করবে এটা স্বাভিক।
- খাবার পর বিশ্রাম নেওয়া উওম।
- খাবার পর বিশ্রাম নেওয়ার ফলে আমাদের স্বাস্থ ভালো থাকে।
2940 views
Answered