RanaRana

Call

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।। যেমন-দুধ,ডিম,শাক সবজি,ফলমূল,ছোট মাছ,ছোলা ইত্যাদি।। রাত জাগা,অতিরিক্ত মানসিক চাপ,ধূমপান ইত্যাদি থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি সম্ভব।।। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান করতে হবে।।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন। তাতেও যদি কাজ না হয় তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

আপনি প্রতিদিন ১০ ঘন্টা গুমাবেন। এবং পুষ্টি কর খাবার খাবেন তা হলে দেখবেন আপনর গাল পুরো হয়ে গিয়েছে। তাছাড়াও মাছ, মাংস, ডিম, সবজি তো আছেই। এগুলাই আপনার গালকে ঠিক করতে সাহায্য করবে।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Manik Raj

Call

চাপা ভেঙে যাওয়া কোন রোগ নয় দুর্চিন্তা মনে অস্থিরতা অপুষ্টির কারনে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ না করলে ভিটামিন এর অভাবে এমন টা হয়ে থাকে .. এটা ঠিক করতে আপনাকে কিছু নিয়ম মানতে হবে। যেমন- পরিমিত ঘুমানো বেশি পানি পান করা, ঠিকমতো শাকসবজি,ভিটামিন যুক্ত ফলমূল খাওয়া, চিন্তা মুক্ত থাকা। শারিরীক ব্যায়াম করা,আর যদি হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকে তবে তা ত্যাগ করা। আর যদি বিবাহিত হন তবে সহবাসের পর পুষ্টি জাতীয় খাবার খান। তাহলে কাজে আসবে ইনশাআল্লাহ্,,,,

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call

ডেক্সান ট্যাবলেট খান। মাত্র দুইটা, 3 দিন এর ব্যাবধান এ। দুই টার বেশি খাবার কোন দরকার নাই। সাইড ইফেক্ট, এলার্জি, মাথা ব্যাথা অথবা পেটে ব্যাথা।তাও অল্প। আর একটা মাল্টি ভিটামিন নিবেন। 220 টাকা মাত্র। যদি শরিরে কোন রোগ ব্যাধি না থাকে, আপনি ভাল হয়ে যাবেন

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

আপনাকে নিয়মিত ভিটামিন ও পুষ্টিকর খাদ্য খেতে হবে। যেমন দুদ,ডিম,কলা ইত্যাদি।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ