1 Answers
ধূমপান, সাদাপাতা, জর্দ্দা, গুঠকা, ইত্যাদি অবশ্যই বর্জন করতে হবে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। ফলফলাদি , তরিতরকারি বেশি বেশি খেতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। সুচিন্তা করতে হবে।
2680 views
Answered