একটি পরিক্ষীত পদ্ধতি বলছি।আপনি ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠে টয়লেট সারার প্রয়োজন না হলেও টয়লেটে যান।কিছুক্ষন অপেক্ষা করুন টয়লেট হচ্ছেনা সমস্যা নেই বেড়িয়ে আসুন।পরের দিন আবার যান এবার অপেক্ষা করুন এবং টয়লেট করার চেষ্টা করুন।এভাবে পরের দিন আবার যান...এভাবে.কয়েকদিন রেগুলার যান সব ঠিক হয়ে যাবে।এবং আপনি স্বাভাবিক ভাবেই টয়লেট সারতে পারছেন।