স্বাস্থ্য ভাল করার উপায় কি?

সব ধরনের ভিটামিন যুক্ত ঠিক সময় মত এবং ঠিক মতো খাওয়ালেই স্বাস্থ্য ভাল হয়ে যাবে।

স্বাস্থ্য ভালো রাখার প্রধান যে শর্তগুলো তা হচ্ছে: - ১) সুষম ও পরিমিত খাবার গ্রহন ৷ ২) বিশুদ্ধ পানি পান করা ৷ ৩)নিয়মিত ব্যায়াম করা ৷ ৪) পরিমিত ঘুমানো ৷

আপনি চর্বিযুক্ত খাদ্য বেশি পরিমাণে গ্রহণ করুন এবং বেশি করে পানি পান করুন. তবে ভুলেও মোটা হওয়ার জন্য কোনো হারবাল ঔষধ খাবেন না.এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং অনেকক্ষেত্রে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী

র্যাংক হলো, বিস্ময়ের মোট যতজন সদস্য আছে তার মধ্যে আপনি কততম। এক্ষেত্রে অবশ্যই ১৭০ ভালো ২৭০ থেকে ।

অামার ছোট ভাই IIUC থেকে পাস করেছে তাই বলতে পারি এটা খারাপ না। অাসলে পড়াশেনা অনেকটা নির্ভর করে নিজের উপরও। নিয়মিত ক্লাশ করলে অার সিলেবাস শেষ করলে যে কোন বিশ্ববিদ্যালয়...

স্বাস্থ্য ভালো রাখার আছে কিছু বিশেষ উপায়ঃ ১. পুষ্টিকর খাবার খাওয়া: সুস্থ স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। কিছু বিশেষ খাবার আছে যেগুলো স্বাস্থ্য ভালো রাখার ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে। তাই পালং শাক, ব্রকলি, লেটুস, ফুলকপি, বাঁধাকপি, চিনি ছাড়া...

**রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস দুধ আর এক চামুচ মধু খাবেন। **সকালে খালি পেটে অন্তত দুই গ্লাস পানি সকাল ৯-30 টার মধ্যে যে কোন নাস্তা সেরে নিন। **খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান ৪-৫ বার...

এই মুহুর্ত আপনি যে অবস্থায় অবস্থান করছেন এটাকে তো ক্যারিয়ার বলেনা। এখন সবকিছু মিলিয়ে আপনার লাইফটা পুরোপুরি একটি মোটামুটি গভীর ধরণের ই গর্তের মধ্যে অবস্থান করছে,এই গভীর গর্ত থেকে এখনও...

বিয়ার এ ফ্যাট বেশী থাকে যার ফলে নিয়মিত বিয়ার পান করলে শরীর এ মেদ বা চর্বি জমে যায়। কিন্তু বিয়ারে ২-৬% অ্যালকোহল থাকে। এটুকু অ্যালকোহল আপনার কোনো ক্ষতি করবেনা ঠিকই...

কম রেজুলেশন বা কম মেগা পিক্সেল অথবা কনভার্ট করা ভিডিওকে কোনভাবেই এইচডি বা ভাল মানের করার উপায় নেই । আপনি যদি ক্লিয়ার দেখতে চান তাহলে ভিডিও এর মান অনুযায়ী ডিসপ্লের...