1 Answers
আপনার উচ্চতা ৫.৩" অনুযায়ী আপনার ওজন হওয়ার কথা ১১২ lbs থেকে ১৩৬ lbs পর্যন্ত।। অর্থাৎ এটি পাউন্ড হিসাব আপনার বয়স স্বাভাবিক বয়স হওয়ার কথা ৫০-৬১ বছর পর্যন্ত এর কম বা বেশী ওজন হওয়া দেহের জন্য ভালো না। আপনার এই ওজন কমাতে আপনাকে নিয়ম মেনে খাবার খেতে হবে এবং আপনাকে শারীরিক ব্যায়াম করতে হবে এবং সব সময় আপনার কাজের প্রতি যত্নবান হতে হবে তাহলে আপনে আপনার ওজন ঠিক রাখতে পারবেন।
3165 views
Answered