শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
manik

Call

রাতে ঘুমানোর আগে ২০ মিনিট পা গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখুন , পানিতে শ্যাম্পু বা লিকুইড সাবান মিশিয়ে নিন । গরম পানি পায়ের মরা চামড়া নরম করতে সাহায্য করবে । এবার হিল স্ক্রাবার দিয়ে গোড়ালি হালকা করে ঘষে নিন । এতে মরা চামড়া উঠে আসবে । এবার পা ধুয়ে নিয়ে পায়ে ক্রিম লাগিয়ে নিন । এবার সুতির মোজা পরে ঘুমাতে যান । ১ সপ্তাহ ধরে এই নিয়ম মেনে চলুন । গোড়ালির জন্য বিশেষ ক্রিম ও পাওয়া যায় , সেটা ব্যবহার করতে পারেন । - গোড়ালি যদি বেশি ফেটে রক্ত বের হয় তাহলে দেরী না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ