আসলে এটি শুধু আপনারি না এই শীতে সবার ক্ষেত্রে একই অবস্থা আগে আপনি সর্দি কন্ট্রোল করুন তাহলে গলা দিয়ে বা নাক দিনে ময়লা আসবে না। তবে ঠান্ডা লাগলে এরকম সর্দি আসবে। তাই শর্বদাই ঠান্ডা এড়িয়ে চলুন, গোসল করুন গরম পানি দিয়ে, ও মাক্স ব্যবহার করুন। ঠান্ডা কুয়াশা ও ঠান্ডা পানি যেনো নাকের ভিতরে না যায় সে দিকে সতর্ক থাকবেন।