1 Answers
আমড়া খাওয়ার উপকারিতা হলো:
- এ ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ।
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ওজন কমাতে সহায়তা করে।
- রক্তের কোলেস্টরলের মাত্রা কমায়।
- অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান থাকায় আমড়া বার্ধক্যকে প্রতিহত করে।
- আমড়াতে প্রচুর আয়রন থাকায় রক্তসল্পতা দূর করতে বেশ কার্যকর ।
- আমড়া খেলে মুখের অরুচিভাব দূর হয়।
- মুখের রুচি ফিরে আসায় ক্ষুধা বৃদ্ধি পায় ।
- রক্ত জমাট বাধার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ।
- বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে আমড়া উপকারী।
- হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখে।
- সর্দি কাশির ক্ষেত্রে এটি বেশ উপকারী।
- তথ্যসূত্র:উইকিপিডিয়া ।
2905 views
Answered